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Mich erreichen immer wieder Mails zum Thema Haut, Pflege und Fragen dazu, was ich alles so anstelle um meinen Körper – rein Oberflächentechnisch gesehen – in Schuss zu halten. Ich tendiere dann dazu zu sagen: Nicht viel… Aber irgendwie sind es dann doch viele kleine Dinge die am Ende des Tages dann vielleicht das große Ganze ausmachen?

Ich schätze mich glücklich, wirklich. Mittlerweile muss ich zwar nicht mehr den Ausweis zeigen um ein Bier zu bekommen, aber viele Jahre war genau das der Fall. Ich habe schon immer jünger ausgesehen und meine Haut war mir die meiste Zeit recht gnädig… sehen wir mal von den Teenie-Akne-Jahren ab und den fiesen Windpockennarben die sich bis heute auf meiner Stirn breitmachen. Aber entschuldige, erklär mal einer dreijährigen, dass Kratzen nicht sooooo toll ist, wenn sie vor Jucken nuts geht… siehst du… und so ist es halt. Aber hey, jede Narbe macht interessant, sagt man das nicht?

Kleine Rituale gehören zu meinem Alltag

Ansonsten muss ich aber sagen, dass ich mir natürlich Mühe gebe meinem größten Organ des Körpers so viel Gutes wie möglich zu tun. Dazu gehört sicherlich auch nie geraucht zu haben. Den Spruch „deine Haut wird es dir später danken“ habe ich in jungen Jahren oft gehört. Heute weiß ich, ja, tut sie. Darüber hinaus ist es für mich absolut in Fleisch und Blut übergegangen jeden Tag UV Schutz im Gesicht zu tragen – und zwar LSF 50. Dazu viel viel Feuchtigkeit von außen in Form von einer guten Creme und von innen in Form von Wasser. Seit dem Aufkommen der Gesichtsbürsten bin ich ein großer Fan und liebe das Gefühl der über mein Gesicht gleitenden weichen Borsten kurz nach dem Aufstehen. Und einmal die Woche versuche ich mir Zeit für ein Peeling zu nehmen und sitze dann mit dicker Gesichtsmaske im Anschluss vor meiner Lieblings-Netflix Serie und fühl mich pudelwohl. Kleiner Home-Spa sozusagen – so viel Zeit muss sein.

Bye Bye Flecken

Kommen dann die dunkleren Tage des Jahres kann man auch noch ein paar andere Dinge ausprobieren die mit täglicher Sonneneinstrahlung im Sommer definitiv suboptimal wären. Ich neige tendenziell schon immer zu Pigmentflecken. Im Sommer Sommersprossen en masse und ein gesunder Teint, aber leider auch oft den ein oder anderen Fleck den ich nicht soooo doll finde. Deshalb habe ich die letzten Wochen auch mal etwas ganz Neues ausprobiert, den Philips Visa Care Prestige.

Ein Dual Action Air Lift & Peeling System für den Heimgebrauch welches ein sanftes Peeling und eine Massage der Haut durchführt. Ziel ist eine festere, weichere Haut und darüber hinaus die Reduzierung von Pigmentflecken, Unreinheiten und eine gesunde Gesichtsfarbe. Ein Mikrodermabrasions System fürs eigene Bad sozusagen.

Der Philips Visa Care kommt mit zwei Aufsätzen. Den einen verwende ich für die tägliche Anwendung nach dem Waschen am Morgen. Mit 150.000 Kristallpartikeln auf dem Aufsatz entfernt er abgestorbene Hautzellen und massiert sanft mein Gesicht. Den zweiten Aufsatz nutze ich ungefähr zweimal die Woche da er etwas intensiver ist und in die tieferen Hautschichten eindringt und die Haut anregt Kollagen zu produzieren.

Die Pflege der Haut immer ihrem natürlichen Rhythmus anpassen

Wichtig ist, danach nicht in die direkte Sonne zu gehen. Von daher ist der Herbst – genau wie für Tiefenpeelings oder eine Mikrodermabrasion beim Dermatologen – schon die richtige Zeit mit solchen Anwendungen anzufangen. Alles hat seine Jahreszeit. Und gerade, wenn es um die Haut geht sollte man ein wenig auf ihren „Rhythmus“ achten. Ich habe den Visa Care jetzt seit ungefähr vier Wochen in meine tägliche Routine eingebaut und bin absolut glücklich. Dass eine Straffung natürlich seine Zeit braucht ist klar, aber ich habe jeden Morgen einen rosigen, gut durchbluteten Teint und die Gesichtsfarbe wird ebener und regelmäßiger. Bye Bye Flecken! Schön auch, dass direkt nach der Anwendung (die nicht mal 5 Minuten dauert) jegliche Wirkstoffe noch besser von meiner Haut aufgenommen werden.

Ich glaube wir zwei werden jetzt erstmal den Winter zusammen verbringen – zumal er so schön ins kleine Gepäck passt – so dass ich im Frühjahr dann bestimmt wieder meinen Ausweis zeigen muss, wenn ich ein Bier möchte

Deine nova

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Es gibt in meinem Leben im Moment wirklich nur recht rar gesähte Ruhezeiten. Diese Momente in denen man einfach nur da sitzt und nichts tut.. die Decke anstarrt, oder ganz entspannt in Zeitungen blättert. Wenn ich ehrlich bin ist das zum Großteil natürlich selbst gewähltes Schicksal. Niemand zwingt mich. Aber irgendwie macht mich vor allem der heran rollenden Frühling gerade echt hibbelig. So viel vor, so viel zu tun. Um es auf den Punkt zu bringen: mich muss man zur Zeit regelrecht stilllegen damit ich mal innehalte.

Nun gibt es aber Situationen in denen du auf Gedeih und Verderb festgenagelt bist an einem Ort – keine Chance auf Entrinnen. Denken wir nur mal an eine ausgiebige Pediküre. Ich sitze also gerade hier und habe den aktuellsten Blätterwald vor mir. Und irgendwie sind alle gerade auf „Frauenpower“ gebügelt. Tipps wie man „tough durchs Leben geht“, wie man „sich nicht die Butter vom Brot nehmen“ lässt, „besser verhandelt“, „im Bett bekommt was man will“ und sich endlich mal nur für „sich“ anzieht und nicht für sein männliches Gegenüber. Dazu T-Shirt´s mit launigen Sprüchen wie „Live your female spirit“ oder „I want to marry a feminist“ auf jeder zweiten Seite.

Ganz global scheinen einfach alle gerade das Thema Girlpower für sich entdeckt zu haben. Ob DIOR, Dorothee Schumacher oder mein kleiner Lieblings-Krämerladen. Schon die Kaffeetasse am frühen Morgen erzählt mir „Girls go everywhere“. Ich frage mich nur, brauche ich all diese „Girlpower“ Bestätigungen wohin auch immer ich schaue? Sollten wir nicht längst ein Selbstverständnis dafür haben dass wir „genauso gut“, „genauso stark“ und „genauso fehlbar“ sind wie unser männliches Pendant? Zumal sich da noch ganz andere Abgründe auftun wie ich bei einer launigen und in Teilen hitzigen Diskussion gestern Abend feststellen durfte. Männer in unserer Runde die ihrer extremen Verwirrung Ausdruck verliehen, ihre neue Rolle in unserer Gesellschaft zu finden. In einer Zeit in der wir Mädels nicht mehr nur den Ernährer suchen und den großen Beschützer, sondern Partner auf Augenhöhe. Zeiten in denen wir uns selbst im Baumarkt zurecht finden, unser eigenes Geld verdienen und damit – so musste ich lernen – viele der Jungs in eine echt schwierige Situation bringen. Die sich fragen „wo werde ich eigentlich noch gebraucht und wofür“? Aber dieser Topf ist zu groß um ihn jetzt an dieser Stelle komplett zu öffnen. Aber wir lieben euch Jungs! Und wir brauchen euch, keine Angst. So viel dazu in diesem Moment

Entschuldigung.. es mag daran liegen dass ich mit 3 Brüdern aufgewachsen bin. Vielleicht habe ich aber auch nur ganz persönlich ein Problem mit dem Wort „Feminismus“. Irgendwie erinnert mich das an eine Zeit in der wir Mädels so sehr auf Krawall gebürstet waren (zu recht, definitiv), dass der Kampf um mehr Rechte oft etwas Verbissenes hatte. An eine Zeit, in der es hieß wir müssen uns den Männern gleich machen. Gleich machen, anstelle dafür einzustehen, als Frauen mit den Stärken einer Frau für uns zu kämpfen. Ohne gleich einen Hosenanzug tragen zu müssen um ernst genommen zu werden. Ja, vielleicht habe ich mit dem Wort deshalb einfach ein wenig Bauchschmerzen. Auch wenn wir heute viel weiter sind und sich die coolsten Frauen weltweit als Feministinnen bezeichen ohne dabei auch nur ein Mü ihrer Sexiness und Coolness einzubüßen. Ja, da muss ich mich wohl etwas frei machen. Und wenn Feministin sein heisst dafür einzustehen dass wir alle die selben Rechte haben, für die selbe Arbeit das selbe Geld bekommen (auch in meiner Branche noch nicht die Regel) und die selben Chancen im Leben haben, ja, dann bin ich definitiv auch eine Feministin.

Aber sind wir immer noch in der darauf angewiesen, dass wir uns von außen immer wieder versichern lassen müssen dass wir „genauso gut“, „genauso smart“ und „genauso selbstständig“ sind? Hallo!! I got news: We are! All das und noch viel mehr. Und ganz ehrlich, die Mehrheit der Mädels zieht sich zum Glück schon heute nur für sich an. Würden wir das nämlich nicht tun, gäbe es in unseren Schränken weder Onesies, Blockabsätze, Micky Maus Pyjamas oder Ballerinas. Ich erinnere mich hier an einen spontanen Liebeskauf eines Paares schwarzer Ballerinas mit Schleife.. mein Freund im Schlepptau der lauthals protestierte wie unsexy diese ausehen würden. Ich möchte an dieser Stelle nur kurz anmerken, die Schuhe habe ich immer noch.. und liebe sie

Zum Glück glaube ich fest daran dass wir Mädels eigentlich schon viel weiter sind als so manches Magazin uns weiss machen möchten. Wir wissen was wir wollen, wir glauben an uns und wir nehmen uns was wir wollen. Denn Jungs, ehrlich, wenn ihr am Wochenende stolz ein weibliches Wesen am Ort eurer Wahl aufgerissen habt und ihr im Kopf schon überlegt wie ihr diese grandiose Erfolgsgeschichte euren Kumpels verkauft.. wenn sie beim „entpacken“ passende Unterwäsche trug, hat SIE euch aufgerissen, just saying

aufs Leben, deine Nova

PS: Bei all dem launig vepackten Feminismus, den wir uns allein schon aufgrund unserer priviligierten Lage hier in Deutschland gönnen können, dürfen wir eines nicht vergessen. Natürlich gibt es in vielen Teilen der Welt keine Chance für Frauen „ihr Ding“ zu machen. Viel schlimmer noch. Es scheitert schon an den fundamentalsten Menschenrechten die Frauen und Mädchen in vielen Teilen der Welt nicht zugestanden werden. Grundrechte, die wir für völlig selbstverständlich halten. Deshalb an dieser Stelle der Link zur Kollektion von Dorothee Schumacher. Die nicht nur dafür sorgt, dass wir Mädels uns auch in den schönsten Kleidern in der Chefetage wohl fühlen, sondern mit ihrer „Support the Girls!“ Kollektion die feministische Frauenrechts- und Hilfsorganisation Medica Mondiale e.V. unterstützt. Als Zeichen der Solidarität mit allen Frauen auf der Welt. Gute Sache!

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Hallo, ich habe Neuigkeiten! Wir werden älter! Unabdingbar! Nicht aufzuhalten, nicht zu ändern. Und das Schöne daran: es trifft uns alle! Warum um alles in der Welt machen wir es uns dann so verdammt schwer das Kind einfach mal beim Namen zu nennen? Ich mach einfach mal den Anfang: Hallo, Nova mein Name, Ü40 und sehr sehr glücklich damit!

Ich will jetzt gar nicht anfangen gegen Anti-Aging zu hetzen und gegen all die schönen und weniger schönen Dinge die Frau sich antut um auch in der Mitte ihres Lebens (oh man… ich habe es ausgesprochen..) frisch, vital und knackig auszusehen. Wer will das nicht? Ja, genau, ich auch! Aber: Könnten wir bitte mal aufhören uns vor zu machen dass wir die Uhr anhalten können? Und vor allem: Könnten wir bitte mal aufhören uns selbst zu belügen in dem wir dem Kind ständig andere Namen geben?

Ein weiteres Schlüsselerlebnis dieser Art liegt erst wenige Wochen zurück. Und ich will jetzt gar nicht erst behaupten dass das alles total suuuuper war und ich total entspannt. Nein!  Es war dieser Moment in dem du gemütlich am Abend auf der Couch sitzt und beim checken deiner Nachrichten auf dem Handy merkst, dass die Buchstaben vor deinen Augen einfach nicht mehr zu ihrer Form zurück finden (ähnlich wie manch anderes Körperteil, aber das ist eine andere Geschichte… man denke nur mal an das berühmt berüchtige Kissendekolleté am Morgen…). Man kneift, zwinkert und schiebt es erstmal auf die Müdigkeit. Wiederholt sich diese Situation aber fortan Abend für Abend fällt diese Entschuldigung irgendwann wohl oder übel flach. Und da es darüberhinaus unfassbar albern aussieht sein Handy auf einen Meter Abstand vor seine Nase zu halten um überhaupt etwas zu erkennen, führte mich mein Weg recht schnell zum Optiker meines Vertrauens.

Wir kennen uns, gut. Ich bin zeitlebens schon eine Blindschleiche. Auf die Entfernung seh ich einfach nix. Und in den Hotelzimmern dieser Welt rätsel ich jede Nacht aufs Neue wohin bzw. wozu die einzelnen Schatten gehören. Geschweige denn der Weg zur Kaffeemaschine am Morgen an unbekannten Orten… Ja, mit Brillen kenne ich mich aus. Und ganz ehrlich? Ich wünschte man hätte mir mit zwölf schon erzählt, dass so richtig strenge, große Brillen mal als „mega sexy“ gelten würden. Ok, ich hätte es nicht geglaubt. Aber vielleicht hätte es meinem zwölfjährigen „Ich“ einen kleinen Selbstbewußtseinsschups gegeben. Anyway.

Nach eingehender Prüfung meiner Sehtüchtigkeit kam recht schnell verschmitzt die Frage meines Gegenübers, wie alt ich denn jetzt eigentlich wäre. Ich ahnte worauf das hinauslaufen würde und fragte mit leichten Entsetzen in der Stimme zurück, ob ich jetzt tatsächlich Altersweitsichtig würde und ab sofort mit Gleitsichtgläsern mein Leben fristen müsste. Innere Schweißperlen bildeten sich auf meiner Stirn. Worauf mein Gegenüber mich schnell enthusiastisch aufklärte, dass das auf keinen Fall der Fall wäre. Ich wäre jetzt einfach nur eine Kandidatin für diese wunderbaren, neuen, Wellnesssgläser. Wellnessgläser? Entschuldigung? Die Tatsache ansich, dass ich neben Fern jetzt auch Nah nichts mehr sehe, ist ja schlimm genug. Aber mich von neuartigen Marketing Begriffen einlullen lassen zu müssen war jetzt ein bißchen zu viel des Guten. Wellnessgläser? Soll mich das beruhigen? Der verzweifelte Versuch der Werbewelt mir altersweitsichtigem Wesen das Gefühl zu geben, dass ich ja eigentlich gar kein Problem habe und mir ja ganz eigentlich nur etwas Gutes tun würde? Ja sag einmal wollt ihr mich veräppeln!

Um die Sache kurz zu machen. Natürlich verließ ich wenige Tage später mit meinen neuen Alters-Gleitsichtgl… Entschuldigung, „Wellnessgläsern“ den Optiker meines Vertrauens. Vorbei die Zeiten des kniepens, zwinkerns und Nachrichten enträtselns. Toll! Hallo Welt! Aber auch um eine weitere Erkenntnis den Alterungsprozess meines Ü40 Körpers betreffend schlauer.

Bitte liebe Marketing Menschen dieser Welt: Wir sind doch nicht dumm! Wir wissen es geht stetig in eine Richtung in der es immer mehr zwicken und zwacken wird. In der Dinge die mal standen anfangen zu hängen (übrigens ein recht geschlechtsloses Problem wenn wir schon mal alle Gender ins Boot holen wollen) und in denen die Begriffe prall und fest, Beschreibungen wie weich und gemütlich weichen müssen. Und wisst ihr was: das ist wunderbar! Anstatt uns einzureden wir müssten Bäuche auf dem Stand von 20-jährigen haben (wo wir alle nur verlieren können), zeigt uns doch lieber coole Mädels in der Mitte ihres Lebens die jeden neuen Prozess abfeiern. Einfach weil sie sich pudelwohl in ihrer Haut fühlen. Und die vor allem wissen, was heute alles viel viel besser ist als noch vor zwanzig Jahren.  …auch so eine Sache die ich damals nie geglaubt hätte, da muss man einfach erstmal selbst hinkommen….

Also ich gehör dazu, mich hättet ihr als Kunden!

Aufs Leben, deine nova

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Das Herz schlägt nur ein paar Schläge schneller, die Mundwinkel wandern fast von allein etwas höher und die Augen bekommen wie von selbst dieses besondere Strahlen welches man nicht faken kann, denn es ist entweder da, oder auch nicht. Ja, da könnte Liebe sein. Würde ja auch wunderbar zum heutigen Valentinstag passen. Aber bei mir reicht dafür oft die Magie des Neuen. Die eines neuen Tages, eines neuen Jahres, die eines Sonnenaufgangs oder die des Momentes, in dem du dich entscheidest einen Schritt nach vorn in eine andere Richtung als zuvor zu gehen.

Heute ist so ein Tag. Die Sonne scheint in mein Fenster, der Frühling scheint zum greifen nah und irgendwie scheint in so einem Moment alles möglich. Es sind diese kleinen Batterieauflademomente. Als ob mir das Leben signalisieren will, dass alles was wirr durch meinen Kopf schwirrt absolut möglich ist und ich nur mutig genug sein muss zu springen. Und aus Erfahrung weiß ich, dass ich solche Momente beim Schopf greifen muss. Dass ich den Mut der Stunde nutzen muss. Bevor sich der Hamburger Nebel wieder in mein Blickfeld schiebt und mir einreden will, dass ja das alles doch irgendwie etwas sehr wagemutig alles ist. Dass ich Flöhe im Kopf habe. Dass ich lieber auf ausgetretenen Pfaden weiter laufen sollte – einfach weil ich die Straße kenne und keine Karte mehr brauche. Weil das sicherer wäre. Und bequemer.

Aber an Tagen wie heute möchte ich dieser Stimme einfach nicht zuhören. Überhaupt habe ich schon an Silvester um Mitternacht da gesessen und leise von zehn herunter gezählt. Und um Punkt zwölf habe ich beschlossen, alles was in 2016 hart und Kraft raubend war hinter mir zu lassen. Denn wenn wir mal ehrlich sind, 2016 was a bitch. Ich sag das echt selten weil ich es fast immer schaffe in allem noch einen Funken zu sehen, aber 2016 war einfach ein unfassbar anstrengendes Jahr. Menschen sind von uns gegangen, haben gelitten, Prüfungen durchstehen müsssen – und da schließe ich mich nicht aus – mussten ihre Kraftreserven aufwenden um jeden Tag aufs Neue zu versuchen einen positiven Gedanken zu fassen.

Und auch wenn es natürlich völlig abstrus ist einen Abschluß von etwas mit einem einfachen Datum zu definieren, so brauchte ich gerade in diesem Jahr diese blöde Jahreszahl die sich von gerade auf ungerade tauschte. Rein für die Psyche, rein fürs Emotionale, einfach für mich. Und hey, die 7 war eh schon immer meine Lieblingszahl!

Jetzt ist das neue Jahr schon ein paar Tage alt. Aber an Tagen wie heute entfaltet es seinen Zauber. Wenn die Sonne die Elbe in ihr schönstes Licht taucht, zwei Eichhörnchen auf meinem Balkon um den besten Sonnenplatz kämpfen, eine dampfende Tasse Kaffee vor mir steht und ich weiß, dass alle Flausen in meinem Kopf genau dorthin gehören. Dass alle alten Zöpfe die ich in den letzten Wochen abgeschnitten habe, große und kleine, einfach nicht mehr zu mir gehörten und es gut war sie gehen zu lassen. Dass die Wege die vor mir liegen zwar zum Teil ziemlich unplaniert sind und einiges an Mut erfordern, aber dass das genau ist was ich will, jetzt, in diesem Moment.

Denn wie sagt man so schön, in jedem Anfang liegt ein Zauber inne. Und da ich Zauber liebe – Hallo, lets go!!!!

deine nova

PS: ….ich danke meiner Mutter dafür, dass sie mir in all den Jahren genau das beigebracht hat. Mich bestärkt hat, mich nie von meiner Angst leiten zu lassen. Mich nie im Zweifel gelassen hat – ob mit 6 oder heute – dass alles was ich mir vornehme möglich ist. Und sie selbst geht noch immer mit bestem Beispiel voran. Auch wenn gerade erst aus dem Nichts mit „the big C“ ein neuer Gegner in ihr Leben getreten ist. Gerade wenn man denkt, es waren doch jetzt einfach mal genug Prüfungen für dieses Leben. Aber sie denkt gar nicht daran sich unterkriegen zu lassen oder aufzuhören Pläne zu machen. Oder wie es eine Leidensgenossin ausdrückte die sie erst wenige Tage kannte aber sofort „erkannte“: „keine Krankheit wird dich je unterkriegen – wahrscheinlich wirst du mit 85 mit dem Skateboard vor den Baum fahren – aber dieser Scheiß hier wird dich nicht kriegen“. Ich glaube ich kauf uns jetzt erstmal 2 Skateboards…

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